피부 미용에 좋은 비타민 _ 비타민 B _ 판토텐산의 효능
여드름, 피부 트러블로 고민 이신 분들 많죠? 저도 여드름이 많이 나는 피부여서 피부에 좋은, 여드름에 좋은 화장품이나 각종 건강 보조 식품들을 찾아서 먹곤 하는 데요. 오늘은 그중에서 피부미용과(여드름 억제), 모발(모낭 세포 강화, 탈모 예방)에 좋다는 판토텐산을 소개해 볼까 합니다! 판토텐산이란 비타민 B 복합체의 일종이며, 수용성 비타민 중의 하나라고 합니다. 판토텐산의 어원은 그리스어 판토스(Pantos) '모든 곳으로부터' 라고 합니다. 이름에 걸맞게 동식물에서 극히 미량이지만 광범위하게 분포(효모, 간장, 계란, 표고버섯, 소 간, 고추, 녹차, 완두콩, 브로콜리, 송이버섯, 장어, 난황, 현미, 대두, 마늘, 연어, 전복.................... 등 거의 모든 식품에 함유되어 있..